Entspannung & Entfaltung

Der Überbegriff „Entspannung & Entfaltung“ meint den (Wieder-) Gewinn von Lebensqualität und damit eine Aktivierung der Selbstregenerierung, Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis. 

Dies geschieht…

feelings

  • einerseits durch gezielte Entspannungstechniken
    (wie progressive Muskelentspannung, Atemtechniken, Autogenes Training in Kombination)
  • andererseits durch kreative Entfaltung mit Methoden aus der multimedialen Kunsttherapie
    (Ausdruck durch Malen, Singen, Musizieren, Schreiben, Tanzen oder szenische Darstellungen)

 

Im Vordergrund meiner Methoden steht immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen, angepasst an seine Lebenssituation. Ressourcen sollen erweckt oder verstärkt und im Alltag leicht eingebaut werden können.

Entspannung  & Entfaltung können Sie in Kursen oder Einzelterminen erlernen und genießen! 

Ich berate Sie gerne bei einem kostenlosen Erstgespräch.